Clinic do Seixal Fisiobasket
Integrado no programa das fases finais dos campeonatos distritais de Sub-16 masculinos e femininos que, com todo o gosto, este ano se realizam nas nossas instalações,
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Integrado no programa das fases finais dos campeonatos distritais de Sub-16 masculinos e femininos que, com todo o gosto, este ano se realizam nas nossas instalações,
Quando falamos em treinar a musculatura abdominal dois exercícios são imediatamente apontados pela generalidade dos atletas: o Curl-up e o Sit-up.
Hoje em dia as circunstâncias da vida quotidiana forçam-nos a passar muito tempo sentados em posturas que não são as mais adequadas. Neste preciso momento
Na sequência do último artigo no qual falei sobre a importância da mobilidade do tornozelo, venho agora apresentar um conjunto de exercícios que podem ser utilizados com os objetivos de melhorar e controlar a mobilidade desta articulação.
Ligar ou não ligar os tornozelos eis a questão? Normalmente os tornozelos são ligados por um de dois motivos: O atleta encontra-se lesionado e a ligadura ajuda a diminuir ou a eliminar as dores durante os treinos (jogos)
A forma como agimos perante uma lesão músculo-esquelética (entorse articular, ruptura muscular, traumatismo) nos primeiros dias após a sua ocorrência pode ser fundamental para uma recuperação mais rápida e sem sequelas.
Nas 3 últimas décadas a “guerra” entre os alongamentos estáticos e os alongamentos dinâmicos tem vindo a acentuar-se de forma progressiva,
Infelizmente é comum ver atletas a treinar e jogar com dores. Várias são as razões que podem contribuir para esta realidade: falta de acompanhamento ao nível da fisioterapia por parte das equipas,
Como ontem anunciamos, convidamos o Joel Fernandes para escrever artigos relacionados com reabilitação e condicionamento físico, numa iniciativa conjunta entre o Planeta Basket e os Campos MVP.
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